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GYROTONIC

TRAINIERT DIE GELENKE UND MUSKELN SYSTEMATISCH SANFT DURCH RHYTHMISCHE UND WOGENDE BEWEGUNGEN

GYROTONIC wurde von Juliu Horvath entwickelt. Das Bewegungskonzept verkörpert die wichtigsten Elemente aus Yoga, Tanz und Thai Chi. Die Wirbelsäule wird als zentraler Träger betrachtet und findet durch harmonische, wellen-, spiral- und kreisförmige Bewegungen neue Flexibilität.

Die korrespondierenden Atemmuster der einzelnen Übungssequenzen stimulieren das Nervensystem und öffnen die Körpermeridiane, wobei Schlacken und Giftstoffe vom Körper freigesetzt und durch das vermehrt mit Sauerstoff angereicherte Blut abtransportiert werden.


Durch fliessende Bewegungen kommt es zu keinen statisch gehaltenen Körperstellungen und somit zu keinen überflüssigen Ablagerungen und Verspannungen. Die Methode weckt auf natürliche Weise die Energie im Körper und hilft auch Schwere und Lustlosigkeit zu überwinden.

Von der Methode profitieren Menschen aller Altersklassen und unterschiedlichen Lebensstils, als Therapieform bis hin zu Leistungstraining für Profisportler.

GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® und GYROKINESIS® sind eingetragene Wareneichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Einverständnis verwendet.